Lesões por esforço repetitivo (LER) comuns aos 40 ou 50 anos acometem pacientes jovens que precisam buscar tratamento médico. Saída é mudar os hábitos. Usar, por exemplo, outros dedos além do polegar na digitação e deixar o celular na altura dos olhos, entre outras medidas
O uso intenso de celulares e computadores é um dos responsáveis por antecipar doenças como artrose e desgaste prematuro das articulações nas mãos de jovens na casa dos 20 anos. Ao mesmo tempo, a má postura por longas horas também tem causado dores na região lombar (parte baixa da coluna) e na região cervical (parte superior da coluna), que requerem encaminhamento médico o mais breve possível. São as chamadas lesões por esforço repetitivo (LER) que, ultimamente, só apareciam em idades mais avançadas e, quase sempre, em pessoas já em atividade profissional.
Segundo o ortopedista Cleber Furlan, o perfil do paciente mudou muito nos últimos dez anos. “A sala de espera do consultório hoje é repleta de gente mais jovem, com queixa de dor e com maus hábitos que vão trazer problemas muito sérios em curto espaço de tempo”, destaca.
Furlan reforça que, para evitar problemas assim, é necessário que seja feita reposição de postura, em especial mudar a maneira de utilizar o celular e o computador. “Tentar ficar com a coluna reta ao usar o computador, utilizar outros dedos além do polegar para mexer no celular, e deixar o celular na altura dos olhos, de forma a evitar a angulação da cabeça que pode causar problemas sérios na coluna, são medidas importantes.”
Além da mudança da idade, a área do corpo com mais queixas também alterou. Nos dias de hoje, os problemas mais frequentes são as dores na região lombar (parte baixa da coluna) devido à postura em cadeiras, na região cervical (parte superior da coluna) em razão da postura, e de tendinite nas mãos, especialmente no polegar.
De acordo com o médico especialista, é preciso tratar o paciente e depois ajudar a criar novos hábitos. “Usar o celular na cama, sentado em má postura ou até para escrever por longas horas traz danos”, explica. “É preciso desenvolver essa consciência e mudar”.
Quem é Cleber Furlan?
Médico ortopedista há mais de 20 anos, o Dr. Cleber Furlan é também Mestre em Ciências da Saúde pela FMABC (Faculdade de Medicina do ABC) e Doutorando em Cirurgia pela UFPE (Universidade Federal de Pernambuco). Furlan é especialista em Cirurgia do Quadril, bem como membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Quadril. Mais informações em https://www.
Se houver interesse, podemos indicar pacientes que tiveram problemas de artrose ou tendinite por uso excessivo de telas.
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